Bis September Trainingszeiten Dienstag und Freitag

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DIENSTAG 26.APRIL - 18.30h

Wir laufen auf der HM-Strecke bis km 12, biegen dann nach links ab und laufen über den Aspenwald zum Schlittenhang. Am Schlitenhang absolvieren wir drei Bergsprints und laufen dann über den Schneitweg nach Kieselbronn. Streckenlänge ca. 16 km.

FREITAG 29.APRIL - 18.30h

So langsam richten sich unsere Blicke in Richtung Gaißeschennerlauf, entsprechend werden wir am Freitag den Schwerpunkt auf die Streckenlänge legen. Deshalb laufen wir auf der Halbmarathonstrecke, Ausstieg bei km 6, 11 und 16 wie immer möglich.

Ab sofort und bis zum September findet samstags kein Lauftraining statt !

Stadtlauf Wiesloch über 10 Kilometer

RANG ZWEI FÜR MARCO HOLZWARTH IN WIESLOCH

Beim Stadtlauf über 10 km in Wiesloch am Sonntag, 17. April 2011 belegte Marco Holzwarth mit einer Zeit von 35:05 Minuten Rang zwei des Gesamtklassements. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung!

Einen ausführlichen Bericht gibt es bei laufreport.de:
http://laufreport.de/archiv/0411/wiesloch/wiesloch.htm

Stephan absolviert Fisherman's Friend

Stephan Nonnenmacher bei Fisherman’s Friend StrongmanRun
Ein besonderes Abenteuer hatte sich am 17.April Stephan Nonnenmacher ausgewählt. Zusammen mit seinem Bruder Frank und Kollegen Mike Schrade hatte er sich vorgenommen den als Extremlauf bekannten Strongman Run auf dem Nürburgring zu absolvieren. Dabei hatten sich die drei geeinigt die 19 km lange Strecke gemeinsam zu absolvieren. Dies bedeutete hohe Hindernisse zu überwinden, durch eiskaltes Wasser zu laufen, sich durch tiefen Schlamm zu quälen, durch Kiesgruben zu laufen und aufgeschüttete Kieshügel zu überwinden, dabei viel Staub zu schlucken und nebenbei noch einige Höhenmeter zu meistern. So waren Schuhe und Kleidung bereits nach 1500 m durchnässt, was am Schluss den „Vorteil“ hatte, dass die Beine total kalt waren und so die Schmerzen der Strapazen, zumindest während des Laufs, nicht gespürt wurden.
Nach 2:43:15 Stunden erreichte das Trio gemeinsam und glücklich die Ziellinie des Abenteuerlaufs, wobei rund zwölf Minuten verloren gingen, weil vor einem Hindernis infolge Rückstaus gewartet werden musste. „Das spezielle Bergtraining an den Steigungen rund um Kieselbronn das wir mit dem Lauftreff absolviert haben, hat mir bei diesem Lauf sehr geholfen, trotzdem hatte gegen Ende des Laufs jeder mit Krämpfen in den Beinen zu Kämpfen. Aber die 19 km haben uns richtig Spaß gemacht und waren mal eine tolle Abwechslung“, so das Resümee von Stephan Nonnenmacher nach dem Lauf.

Zweite Etappe der Volkslauferie 2011 in Illingen bewältigt

Hermann Etter und Bettina Hudjetz mit Klassensiegen bei EnBW-Lauf Illingen

Nach seinem hervorragenden zweiten Platz beim Start der Volkslaufserie in Bad Liebenzell konnte sich Hermann Etter beim zweiten Lauf in Illingen nochmals steigern und gewann die AK M65 beim EnBW Lauf in Illingen. Über ein ebenfalls außerordentlich erfolgreiches Wochenende durfte sich Bettina Hudjetz freuen. Samstags wurde sie Kreismeisterin auf der Bahn über 5000 m und am Sonntag gewann sie die AK W40 beim Volkslaufserien-Cup in Illingen. Ganz knapp am Treppchen vorbei schrammten in Illingen Frank Metz und Lars Hosser, die beide auf Platz vier landeten. Dabei war Frank Metz schnellster TVK-Läufer und verfehlte Platz drei nur um elf Sekunden. Bei den Frauen zeigte sich Katrin Kanno gegenüber der Vorwoche stark verbessert und war mit 51:37 Min. schnellste TVK-Frau. Obwohl das Thermometer wieder die 20 Grad Marke überschritt und der größte Teil der Strecke in der Sonne lag, hatten sich viele Teilnehmer im Vergleich zur Vorwoche, doch schon mehr an die höheren Temperaturen gewöhnt. Trotz der vielen Höhenmeter die in Illingen zu bewältigen waren, blieben viele unter ihren Zeiten die auf dem flachen Liebenzeller Kurs gelaufen wurden. Nach dem anspruchsvollen Start in die neue Saison, einige Läuferinnen und Läufer des TVK hatten in den letzten drei Wochen bis zu vier Starts absolviert, kann nun die kleine Wettkampfpause wieder zum Training und Leistungsaufbau genutzt werden.

Die Ergebnisse des TVK unter 202 Finishern:

27. Frank Metz 42:31 Min. 4. M45 von 34

33. Lars Hosser 43:42 Min. 4. mJB von 8

55. Markus Giesinger 46:47 Min. 8. M45 von 34

68. Rudi König 48:22 Min. 5. M50 von 18

73. Farsin Afschar 48:43 Min. 13. M40 von23

97. Bernd Elfner 50:05 Min. 5. M60 von 10

100. Hermann Etter 50:18 Min. 1. M65 von 4

112. Thomas Deeß 51:28 Min. 15. M40 von 23

114. Katrin Kanno 51:37 Min. 5. W35 von 10

130. Bettina Hudjetz 53:20 Min. 1. W40 von 7

133. Thomas Nickel 53:26 Min. 12. M50 von 18

153. Thomas Hiemer 55:42 Min. 26. M45 von 34

171. Harald Jung 58:21 Min. 31. M45 von 34

Wetter heizt zum Serienstart kräftig ein

Volkslaufserie mit heißem Start in die neue Saison Hermann

Etter holt ersten Podestplatz für die TVK-Läufer

Mit dem ersten Sommertag von 25 Grad startete die Volkslaufserie am 2.April in die neue Saison. Zum Auftakt der wieder über sieben Läufe gehenden Serie stand der Hesselauf über 10 km auf dem Programm. Wegen Bauarbeiten in Calw wurde der Lauf nach Bad Liebenzell verlegt, wo auf der Strecke der Deutschen Meisterschaften vier Runden mit je 2,5 km absolviert werden mussten. Der flache Kurs hatte bei den völlig ungewohnten Temperaturen einen Nachteil, es gab fast keinen Schatten und beim ersten heißen Tag im Jahr waren die Läufer diese Temperaturen noch nicht gewohnt. Entsprechend entsprachen die gelaufenen Zeiten bei vielen Läufern nicht den Erwartungen. Für das herausragende Ergebnis aus Kieselbronner Sicht sorgte Hermann Etter (Bild), der in der Zeit von 51:43 Minuten den zweiten Platz in der Altersklasse M65 belegte. Schnellster TVK-Läufer war Frank Metz mit 42:21 Minuten und einzige Frau im Kieselbronner Team war an diesem Tag Katrin Kanno, die auch sehr mit der Hitze zu kämpfen hatte und schließlich nach 54:31 Minuten die Ziellinie überquerte und damit Platz sieben in ihrer Altersklasse belegte. Mit Ernst Then war ein Läufer des TV Kieselbronn am 3.April beim Berliner Halbmarathon am Start. Auch in Berlin erreichte das Wetter 22 Grad, so galt es auch bei diesem Lauf viel zu trinken und seine Kräfte bei der noch ungewohnten Witterung richtig einzuteilen. Ernst Then schaffte die 21,1 km in 2:25 Stunden und lief in der Altersklasse M60 als 364. von 485 Finishern ins Ziel. Auch zu dieser Leistung gratuliert die Laufabteilung des TVK.

Die Ergebnisse der Kieselbronner Läufer beim 10.Hesselauf in Bad Liebenzell -

95. Frank Metz 42:21 Min. 10. M45 von 43

120. Lars Hosser 43:45 Min. 7. mJB von 11

123. Rudi König 43:48 Min. 18. M50 von 40

150. Stephan Nonnenmacher 45:23 Min. 24. M40 von 44

205. Philipp Kreutel 49:13 Min. 25. MHK von 36

239. Hermann Etter 51:43 Min. 2. M65 von 4

245. Bernd Elfner 52:32 Min. 9. M60 von 10

249. Thomas Deeß 52:43 Min. 39. M40 von 44

259. Thomas Nickel 53:34 Min. 31. M50 von 40

267. Katrin Kanno 54:31 Min. 7. W35 von 11

272. Thomas Hiemer 54:53 Min. 39. M45 von 43

Insgesamt erreichten 351 Läuferinnen und Läufer das Ziel