Trainingszeiten / Ab Februar samstags um 16.00h

SAMSTAG 28.JANUAR - 15.00h

Am Samstag wollen wir neben den Bergen auch etwas die Streckenlänge steigern. Wir laufen Wiesle - Pavillion, den Panzerweg runter und dann eine Schlaufe Sapnier-Buckel hoch - Panzerweg runter. Dann geht es nach Enzberg und dort ab Kirche die Burgherrrenstrasse hoch. Dann den Panzerweg hoch, Spanier-Buckel runter und über Aspenwald zum Schlittenhang. Am Schlittenhang dann links und über das Seefeld nach Hause. Streckenlaänge ca. 12-13 km

DIENSTAG 31.JANUAR - 18.30h

Es stehen zwei Ortsrunden auf dem Programm.

SAMSTAG 4.FEBRUAR - TRAININGSBEGINN AB FEBRUAR UM 16.00h

Programm folgt !

Superabend mit Dieter Baumann zum Laufabteilung-Jubiläum

Dieter Baumann LÄUFT in Kieselbronn zur Höchstform auf - TVK-Laufabteilung freut sich über gelungene Jubiläumsveranstaltung
Kurz nach 16.30h traf Olympiasieger Dieter Baumann im Kieselbronner Rathaus ein, wo er von Bürgermeister Heiko Faber und TVK-Übungsleiter Bernd Elfner erwartet wurde. Der Kieselbronner Schultes begrüßte den Ehrengast und erzählte ihm einiges über die Gemeinde Kieselbronn, die Dieter Baumann nach eigener Aussage nur vom „Googeln“ im Internet kannte. Anschießend trug sich Dieter Baumann in das „Goldene Buch“ der Gemeinde ein.
Die Veranstaltung in der Festhalle begann dann pünktlich um 19.30h. Zunächst stimmte die TVK-Laufabteilung mit einem heiteren Sketch auf den Abend mit Dieter Baumann ein. Danach wurden die Zuschauer in der fast ausverkauften Kieselbronner Festhalle dann zurück in das Jahr 1992 versetzt. Aus den Lautsprechern tönte die Reportage des legendären 5000 m-Laufs bei den Olympischen Spielen in Barcelona, der schließlich mit dem Olympiasieg des Läufers von der schwäbischen Alb endete. Von Beginn an hatte Baumann dann sein Publikum fest im Griff. Mit Lockerheit, frischem Witz und perfekt gesetzten Pointen verstand er es, die Zuschauer weit über zwei Stunden perfekt zu unterhalten. Besonders gefiel dabei sein Spiel mit dem Publikum. Schnell hatte Dieter Baumann zwei Personen gefunden, die er immer wieder in sein Spiel mit einbaute. Da war Gert, Faustballer und absoluter Nichtläufer und auf der anderen Seite Engelbert, der fast täglich läuft. Dabei musste Gert einsehen, dass er statistisch gesehen eigentlich den Abend nicht überleben dürfte. Doch als Geschenk hatte Baumann für Gert einige Trainingspläne dabei, sodass er zum Ende der Veranstaltung dann eine statistische Lebenserwartung von 104 Jahren für Gert heraussprang. Ein wahres Komödien-Feuerwerk feuerte der Olympiasieger dann im letzten Teil seines Auftritts auf, als er demonstrierte was dem Läufer inzwischen alles an Accessoires angeboten wird. Dabei bestach Baumann auch mit einer hervorragenden Situationskomik, von der sich mancher gestandene Komiker eine große Scheibe abschneiden könnte. Auch Bürgermeister Heiko Faber, passionierter Fußballer und Nichtläufer, bekam einiges von Dieter Baumann zu hören. Die Besucher feierten Dieter Baumann am Ende der Vorstellung mit begeistertem Beifall. Baumann selbst verabschiedete sich mit den Worten: „Auf Wiedersehen in Kieselbronn.“

TVK-Läufer im Baumann-Fieber

Der weiße Kenianer zu Gast in Kiesel- bronn

Am 26.Januar besteht die Laufabteilung des TV Kieselbronn zehn Jahre. Aus diesem Anlass gastiert Olympiasieger Dieter Baumann, mit seinem Kabarett "Körner - Currywurst - Kenia" in der Kieselbronner Festhalle.Selbstverständlich fiebern die Kieselbronner Läufer und Läuferinnen diesem Event entgegen und zählen inzwischen Tage und Stunden bis sich der Vorhang öffnet. - Am 21.Januar um 19.30h wird es dann soweit sein.

Im Vorprogramm zu Dieter Baumann wird die TVK-Laufabteilung mit einem kleinen aber sehr lustigen Sketch auf Dieter Baumann einstimmen.

Karten gibt es noch bei Textilwaren Klemm, Hauptstrasse 40, Kieselbronn bis Samstag-Vormittag.

Per eMail können Karten noch bis Freitag unter: bernd.elfner(at)tv-kieselbronn.de bestellt werden. Auch an der Abendkasse gib es noch Karten. Preis pro Karte € 15,--.

Es gibt keine Platzreservierungen - Saalöffnung ist um 18.30h

TVK-Läufer 13 Mal unter Top Ten in Baden

TVK-Läufer mit 13 Einträgen in Badischer Bestenliste vertreten
Kanno, Elfner und König in der Königdisziplin Marathon platziert
2010 waren die TVK-Läufer zehn Mal in der Badischen Bestenliste vertreten, 2011 konnte diese Marke auf 13 Einträge gesteigert werden. Einen ganz hohen Stellenwert nehmen dabei die Platzierungen im Marathon, der Königsdisziplin des Laufsports, ein. Gleich drei TVK-Aktive schafften es dabei unter die besten Zehn in ihren Altersklassen in Baden. Katrin Kanno belegte in der W40 Rang zwei und Bernd Elfner (M60, Bild links)) gelang es zum ersten Mal in seiner Laufkarriere sich im Marathon zu platzieren und das gleich mit einem dritten Rang. Mit seinem zehnten Platz ist Rudi König (M50, Bild rechts) bereits zum dritten Mal unter den besten Marathonläufer seiner Altersklasse vertreten. Mit einem hervorragenden ersten Platz über 25 km und dem achten Rang über 10 km rundete Bernd Elfner ein für ihn überaus erfolgreiches Laufjahr ab. Hervorragend auch die Leistung von Wolfgang Raubacher, der in der M65 Platz sieben im Halbmarathon erreichte. Eine der am stärksten frequentierten Disziplinen ist der 10 km Straßenlauf. Hier erreichte Hermann Etter (M65) einen sehr hoch einzuschätzenden achten Rang. Platz eins in den Staffelwettbewerben errechten über 3 x 800 m bei den Frauen W35 Bettina Hudjetz, Katrin Kanno und Heike Kraus und bei den Männern M40 über 3 x 1000 m Frank Metz, Markus Giesinger und Stephan Nonnenmacher. Allen Platzierten herzlichen Glückwunsch zu diesen außergewöhnlichen Leistungen.

Die Platzierungen der TVK-Athleten unter den Top-Ten in Baden:
1. M60 25 km Bernd Elfner 2:12:56 Stdn.
1. W35 3 x 800 m Bettina Hudjetz, Katrin Kanno, Heike Kraus
1. M40 3 x 1000 m Frank Metz, Markus Giesinger, Stephan Nonnenmacher
2. W35 Marathon Katrin Kanno 4:34:08 Stdn.
3. M60 Marathon Bernd Elfner 3:39:07 Stdn.
4. W 40 5000 m Bettina Hudjetz 24:37 Min.
5. M50 25 km Rudi König 1:57:37 Stdn.
6. W35 10 km Katrin Kanno 47:03 Min.
6. M40 10.000 m Stephan Nonnenmacher 43:05 Min.
7. M65 Halbmarathon Wolfgang Raubacher 1:57:24 Stdn.
8. M65 10 km Hermann Etter 47:02 Min.
8. M60 10.000 m Bernd Elfner 50:10 Min.
10. M50 Marathon Rudi König 3:32:10 Stdn.

Interview mit Dieter Baumann

Aus Anlass des Auftritts von Dieter Baumann beim TV Kieselbronn am 21.Januar 2012 in der Festhalle Kieselbronn, sprach TVK-Übungsleiter Bernd Elfner „exklusiv“ mit dem Olympiasieger:

TVK: Hallo Herr Baumann, Sie treten am 21.Januar in Kieselbronn mit Ihrem Programm Körner – Currywurst – Kenia in Kieselbronn auf. Haben Sie von der Gemeinde Kieselbronn schon gehört oder sich schon über den Ort informiert?

Dieter Baumann: Jetzt muss ich gestehen, dass mir Kieselbronn wenig bis gar nichts gesagt hat. Eben war ich bei Google mal kurz auf Besuch. Hübsch, das erinnert mich an ein kleines Dorf in Kenia, aber dazu mehr in meinem Programm.

TVK: Wie viele Auftritte haben Sie mit diesem Programm inzwischen absolviert und wie viele Zuchauer haben das Programm gesehen?

Dieter Baumann: Ich bin mit dem Stück fast 3 Jahre unterwegs und hatte ca. 130 Auftritte. Wenn Sie im Schnitt rund 100 Zuschauer ansetzten, dann waren es 13.000 Zuschauer.

TVK: Welcher Auftritt ist Ihnen noch an Besten in Erinnerung?

Dieter Baumann: Ich hatte erst im vergangenen Herbst einen Auftritt in Frankfurt im „die KÄS“. Einer echten Kabarettbühne. Das ist eine ganz tolle Bühne mit alten Sofas für die Zuschauer. Es ist wie ein großes Wohnzimmer, ich konnte fast auf den Tischen der Zuschauer gehen, so nah saßen sie bei der Bühne. Es waren 220 Zuschauer da und die Stimmung perfekt.

TVK: Wie setzt sich Ihr Publikum zusammen, hauptsächlich Läufer oder Sportler?

Dieter Baumann: Das ist sehr gemischt. Wahrscheinlich meist 50:50. Für die Theaterleute ist das spannend, weil ich Zuschauer motivieren kann, die normal nie ins Theater gehen würden.

TVK: Wenn ich einem Freund, der sportlich nicht so interessiert ist eine Eintrittskarte für Ihren Auftritt schenken möchte, werden Sie auch ihn zum Lachen bringen?

Dieter Baumann: Absolut. Vor allem fängt der Freund dann am nächsten Tag gleich mit dem Laufen an.

TVK: Was halten Sie von dem Aufruf anlässlich des Kartenvorverkaufs zu der Veranstaltung in Kieselbronn: „Statt jedes Jahr Socken zu Weihnacht schenken – schenkt doch dieses Jahr Dieter Baumann“?

Dieter Baumann: Beides. Sie müssen beides verschenken. Socken und Baumann für den nächsten Dauerlauf. Ohne Socken geht das ja nicht.

TVK: Nun noch einige Fragen zum Laufsport. Viele Läufer schrauben zum Jahresende ihr Laufpensum zurück um dem Körper etwas Erholung zu geben. Im Januar wollen wir von der Laufabteilung das Training wieder forcieren und bauen jede Woche etwas mehr Steigung und auch etwas mehr Kilometer ein. Ist das aus Ihrer Sicht richtig ?

Dieter Baumann: Es gibt kein richtig oder falsch. So kann man das schon machen. Wobei, warum schrauben sie das Laufpensum zurück……das verstehe ich nicht.

TVK: Darüber können wir ja dann in Kieselbronn nochmals sprechen. Haben Sie den Läufern von der TVK-Laufabteilung noch einen „Geheim-Tipp“ vom Profi wie man seine Form steigern kann?

Dieter Baumann: Das ist wirklich einfach. Einfach bei Körner, Currywurst, Kenia vorbei schauen. Das wirkt 100%.

TVK: Herr Baumann, vielen Dank, dass Sie sich die Zeit zur Beantwortung unserer Fragen genommen haben. Die TVK-Laufabteilung wünscht Ihnen und Ihrer Familie ein gesegnetes Weihnachtsfest, einen guten Rutsch. Die TVK-Läuferinnen und Läufer freuen sich riesig „Ihren Olympiasieger“ am 21.Januar in Kieselbronn begrüßen zu dürfen.

Dieter Baumann: Sehr gerne und auch allen einen guten Start ins neue Jahr.

Volkslaufserie und andere Termine 2012

Die Termine der Volkslaufserie 2012

24.März 2012 Start der Volkslaufserie mit dem Calwer Hesselauf - 10 km
Lauf A (bis 45 Min.) Start 15.45h Lauf B (über 45 Min. Start 16.45h

22. April 2012 Illinger EnBW-Lauf - 10 km Start 13.45h

12. Mai 2012 Kämpfelbachlauf Ersingen - 10 km Start: 16.00h

09.Juni 2012 Gaißeschennerlauf Kieselbronn - HM Start 18.30h / 10 km Start 17.00h

29.Juni 2012 CityLauf Pforzheim - 10 km Start 19.00h

15.September 2012 Ranntallauf Wilferdingen - 10 km Start 16.00h

03.Oktober 2012 Volkslauf der SFG Serres in Wiernsheim - Endlauf mit Siegerehrung

Zwischenergebnisse und weitere Informationen unter s-cup.laufz.de

Was sonst noch läuft im Großraum Pforzheim

31.März Kreismeisterschaften Wald/Cross in Eutingen

01.April Bietlauf

20.Mai Kreismeisterschaften 10.000 m Bahn (LC80 Buckenberg)

04.Juli Kreismeisterschaften Langstaffeln in Büchenbronn

21.Juli Lauf für das leben (Enzauenpark)

10.Nov. Sparkassen Cross Huchenfeld

Termine Badische Mannschaftsmeisterschaft 2012:

1.4. Schefflenztal (A81, nördlich Neckarsulm)
28.4. Biberach
9.6. Kieselbronn
30.9. Sinzheim (bei Baden-Baden)

Weitere von den TVK-Läufern favorisierte Veranstaltungen:

Termine der TVK-Laufabteilung:

21.Januar 2012 Dieter Baumann in der Festhalle Kieselbronn Körner-Currywurst-Kenia

Kartenvorverkauf Textilwaren Klemm Kieselbronn oder Bestellung per eMail an

bernd.elfner (at) tv-kieslbronn.de

Pfatschbachtraining:

Jahresausflug: 2.-3.Juni 2012 mit Besuch ZDF-Sportstudio

Probelauf zum Gaißeschennerlauf:

Lauftreff-Hocketse:

Vereinsmeisterschaften:

Adventsfeier :

Trainingszeiten / Programm

APRIL : DIENSTAGS 18.30h / SAMSTAGS 16:00h MAI - SEPTEMBER : DIENSTAGS 18:30h / FREITAGS 18:30h OKTOBER : DIENSTAGS 18.00h / SAMSTAGS 16:00h NOVEMBER / FEBRUAR / MÄRZ : SAMSTAGS 16.00h / DIENSTAGS 18:30h DEZEMBER / JANUAR : SAMSTAGS 15.00h / DIENSTAGS 18:30h TREFFPUNKT BEIM SPORTGELÄNDE HEINLOCH

Das Programm der TVK-Langstreckenabteilung:

Die TVK-Langstreckenabteilung bietet in ihrem "Lauftreff" Langstreckentraining für Schüler, Jugend und Erwachsene an.

Seit Januar 2002 treffen sich laufbegeisterte aus Kieselbronn und "drumrum" regelmäßig um etwas für ihre Gesundheit und Fitness zu tun. Unter der Anleitung der Übungsleiter Bernd Elfner, Manfred Pross und Philipp Kreutel sowie einem Betreuerteam mit vielen Kilometer Lauferfahrung, wird für jeden die individuell geeignete Strecke angeboten. Dabei ist es ganz wichtig, dass sich niemand überfordert, sondern jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten läuft. Während der absolute Anfänger zum Aufbau der notwendigen Grundkondition zunächst nur auf einer kürzeren Strecke unterwegs ist, stehen den ambitionierten Läuferinnen und Läufern Rundstrecken bis zur Halbmarathon-Distanz und darüber hinaus zur Verfügung.

Die Standard-Strecke für die A-Gruppe (Anfänger, Gesundheitssportler) führt über das "Wiesle" zum Pavillon und zurück, das sind exakt 4,2 km auf nur leicht hügeligen, gut befestigten Waldwegen. Da diese Strecke fast vollständig im Wald liegt, ist hier selbst an ganz heißen Sommertagen noch ein vernünftiges Training möglich. Für die fortgeschrittenen und ambitionierten Läufer stehen Strecken-Variationen zur Verfügung, die beliebig dem gewählten Trainingsaufwand angepasst werden. Auf dieser hügeligen Strecke genießt der Läufer neben Waldstrecken weite Passagen über Feld- und Wiesenwege, teilweise geschottert oder betoniert. Auch stärkere Steigungen können in den Streckenverlauf eingebaut werden.

Nach Beendigung der Sommerzeit für die Dienstag-Trainingsstrecke auf einem ca. 5 km langen Kurs durch den Ort.

Trainings-Highlight ist aber immer wieder das Training auf der Original- Halbmarathon-Strecke. Da diese aus verschiedenen Richtungen immer wieder zum Ort zurückführt, kann man nach rund fünf, zehn oder 16 Kilometern " oder auch dazwischen aussteigen".

Trainingsschwerpunkte:

In den Wintermonaten von Januar bis März wird vermehrt auf Kraftaufbau trainiert. Das heißt die Strecken beinhalten in Steigerungen von Januar bis März immer mehr Höhenmeter um so für die kommende Saison einen guten Kraftaufbau zu gewährleisten. Als Abschluss steht dann im März das so genannte Pfatschbachtraining das von Birkenfeld hoch zum Büchenbronner Aussichtsturm und weiter über Dillweißenstein zum Sonnenhof führt und bei dem einige hundert Höhenmeter zu bewältigen sind. Davon gibt es dann auch eine moderatere Variante.

Ab März (je nach Wetterlage) werden mit Fahrtenspielen Grundlage für die Laufgeschwindigkeit trainiert. Dazu wird das Training auf die jeweils bevorstehenden Wettkämpfe ausgerichtet. Immer wieder eingestreut werden Trainingsheinheiten für die Koordination, wie Lauf-ABC. Diese Einheiten werden auf dem TVK-Sportgelände absolviert.

Im Herbst, nach Ende der Hautpsaison gegen Mitte Oktober, werden die Trainingsstrecken verkürzt um dem Körper Gelegenheit zur Erholung und Regeneration zu geben.

Informationen bei Bernd Elfner Tel. 07231 / 50 270 eMail: bernd.elfner(at)tv-kieselbronn.de